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朝の果物は栄養が高いから身体に良い

朝の果物は「金」ってよく言うよね!

栄養が高いから朝食べると身体にすっごくいいからそう言うんだって。

その分夜になったら「鉛」(良くない)らしいけど・笑

朝はできるだけ果物摂取したい!

でも朝から果物剥くのはちょっと面倒。

その時間があるなら少しでも寝ていたい。

そんな時におすすめなのはバナナ。

バナナダイエットでも有名なあのバナナさんですよ~。

すぐ食べられるし、5分でエネルギーに変換できるんだよ!

寝ぼけた頭には丁度いい果物だよね。

私は最悪朝はバナナだけになっても食べていくんだ。

何も食べないと朝何も考えられないもん。

最近は暑い日が続くし、バナナシェイクもオススメ。

バナナを冷凍(もしくは常温バナナと氷)して牛乳とブレンダーとかでブーンってしたら家でもシェイクが飲めるんだ!

果物の皮剥くほうが楽だって?

うーん、これは休日用かな・笑

でも相当美味しいしすごくおすすめ。

一回飲めば、やみつきになること間違いなし!

熱中症対策にもなるし、果物いっぱい食べよ~!

果物の酵素のダイエットの効果

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