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頭皮を清潔にして、血行を良くするのが抜け毛対策の基本です

お風呂場でシャンプーをすると、ごっそり髪の毛が抜ける。

乾かすときにも、クシにたくさん髪の毛。

床を掃除すると、抜け毛がいっぱい。

なにかいい対策は無いのかな、というのが最近の私の悩みです。

髪の毛も割と長い方なので、抜け毛の見た目がショッキングで。

抜け毛と言っても、育毛が必要なほど見た目に今のところ影響はないかな、と思って入るのですが、やっぱりなんとかしたいというのが本心です。

いろいろ調べてみると、頭皮を清潔にして、血行を良くするのが抜け毛対策の基本だとか。

そういえば、一番抜け毛がひどかった夏場は、めんどくさくていつもぬるいシャワーだけ、しっかり体を温めることはしていませんでした。

なので、インターネットで調べて、最近はお風呂の入り方に工夫をしてます。

シャンプーして、頭皮を軽くマッサージして、すすぎ残しがないようにしっかりすすぐ。

その後は、じんわり汗をかくくらい、温まる。

基本的なことが一番抜け毛に効くのかもです。

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